¿Qué es la glucosamina?

Es un compuesto químico natural en el cuerpo y se usa a menudo en suplementos para las articulaciones para aliviar el dolor en las articulaciones causado por la artritis. Sus niveles disminuyen a medida que envejece y esto puede llevar a una lenta descomposición de los compuestos para las articulaciones. La glucosamina es importante porque contribuye a la formación de cartílago y la lubricación de las articulaciones. Cuando compra el suplemento de articulación correcto, a menudo se encontrará con glucosamina, que generalmente toma dos formas: “sulfato e hidrocloruro”. ¿Cuáles son las diferencias entre los dos y qué significan para ti? Describimos lo que necesita saber en relación con la elección del suplemento conjunto adecuado.

Sulfato de glucosamina

  • El sulfato de glucosamina es el tipo más común que se encuentra en el mercado y es el más estudiado en ensayos con animales y humanos. El sulfato se toma de las conchas de los mariscos y también se puede hacer en un laboratorio. El cuerpo usa esto para producir una variedad de otros químicos que se usan en la construcción de cartílago, ligamentos, tendones y un líquido espeso que se encuentra alrededor de las articulaciones. El sulfato de glucosamina puede aumentar el cartílago o el líquido alrededor de las articulaciones y / o detener o ralentizar la descomposición de estas sustancias.
  • El sulfato de glucosamina se estabiliza con cloruro de sodio, también conocido como sal de mesa. La porción de sulfato de sulfato de glucosamina es el componente más importante. El azufre es necesario para construir y reparar el cartílago. Se ha demostrado que el sulfato de glucosamina funciona bien o mejor que algunos analgésicos sin receta, y se dice que mejora el movimiento y los niveles de dolor. Otra ventaja del sulfato de glucosamina es que hay algunas pruebas que muestran que el uso de este componente en un suplemento para articulaciones en realidad puede impedir que los problemas de las articulaciones progresen.

Muchas veces el azufre y la sulfa se confunden, pero estos elementos no son lo mismo. Las alergias a medicamentos que contienen sulfa son muy comunes y preocupan a algunas personas por el azufre en los productos de suplementos para articulaciones. Sin embargo, los medicamentos de sulfa combinan azufre, oxígeno, nitrógeno e hidrógeno, y las alergias son provocadas por las acciones de la molécula, no por el azufre. Es imposible tener una alergia al azufre. El azufre es un elemento químico que se encuentra en los sulfitos, sulfatos y sulfamidas. Es un elemento indispensable necesario para las funciones del cuerpo humano.

¿Es eficaz el uso de sulfato de glucosamina para el dolor articular?

Nuevamente, echemos un vistazo rápido a lo que es este suplemento … La glucosamina es un azúcar simple producido en el cuerpo humano. Una forma combinada de glutamina y glucosa, desempeña un papel vital en la formación de cartílago. También ocurre naturalmente en las especies de mariscos como el sulfato de glucosamina y un compuesto clorhídrico llamado glucosamina HCL. El cartílago es vital para la salud de las articulaciones, amortigua las articulaciones y agrega estabilidad. Cuando las articulaciones se mueven, el cartílago se desgasta y el cuerpo debe reemplazarlo. Si la capacidad del cuerpo para hacer que el cartílago se detenga o disminuya por debajo de los niveles de reemplazo, el resultado es una forma de osteoartritis caracterizada por dolor en las articulaciones.

¿Cuál es la cantidad correcta de sulfato de glucosamina en su dieta?

Cuando se usa como un tratamiento de osteoartritis, 1,500 miligramos es una dosis diaria estándar. Uno puede tomarlo todo a la vez o hasta tres dosis de 500 miligramos. Según el peso corporal, para las personas que pesan 200 lb o más, la dosis diaria estándar de glucosa es de 2,000 miligramos por día para el dolor articular. Los medicamentos clasificados como suplementos naturales para la salud están disponibles sin receta. Sin embargo, no están sujetos a estándares estrictos de pureza y resistencia aplicados a los medicamentos recetados. Por ejemplo, un estudio independiente realizado recientemente mostró que el contenido variaba sustancialmente de las etiquetas hasta en un tercio menos de lo establecido. Una mejor práctica requiere un análisis certificado o un análisis o verificación de un tercero.

Qué buscar al elegir su sulfato de glucosamina

Los compradores pueden recibir un producto inferior si la etiqueta no indica que el contenido sea sulfato de glucosamina puro o HCL de glucosamina. Algunos suplementos han emparejado los ingredientes. Los estudios han demostrado que el cuerpo absorbe la glucosamina. Sin embargo, muchos investigadores creen que, en forma de suplemento, el cuerpo no puede absorber el sulfato de condroitina. Por esta razón, sugieren suplementos de glucosamina sin condroitina. Se deben evitar los suplementos de glucosamina que agregan cloruro de sodio (NaCl), cloruro de potasio (KCl) o que incluyan potasio como ingrediente. NAG (N-acetilglucosamina o N-acetil-D-glucosamina) debe evitarse con un suplemento para el dolor en las articulaciones. Es una forma menos común de glucosamina por su ineficacia para el dolor y el costo de las articulaciones.

¿Hay alergias y efectos secundarios de tomar sulfato de glucosamina?

  • Un estudio de tres años no encontró efectos secundarios graves entre los sujetos que usaron 1,500 miligramos de sulfato de glucosamina al día para el dolor articular. De los efectos secundarios informados, el más común fue una leve molestia gastrointestinal, y los efectos temporales incluyeron somnolencia, reacciones en la piel y dolor de cabeza. Algunas personas pueden tener inquietudes sobre el uso del suplemento por parte de personas con diabetes, porque el compuesto de sulfato de glucosamina es un azúcar simple (monosacárido). Los estudios no han observado un cambio en el azúcar en la sangre, pero han mostrado un aumento en la resistencia a la insulina a corto plazo. Como medida de precaución, los diabéticos o los pre-diabéticos deben hacer que un proveedor de atención médica controle los niveles de azúcar en la sangre durante las primeras semanas de uso del suplemento de glucosamina para el dolor articular.
  • Los investigadores solo han realizado estudios de toxicidad para el público en general, como resultado, los datos sobre los efectos de la suplementación con sulfato de glucosamina en niños y mujeres embarazadas o en período de lactancia son insuficientes. Si bien no hay evidencia de toxicidad a 1,500 miligramos o más, el registro no proporciona una base para recomendar estos grupos, ni alienta a estos grupos de población en particular a tomarlo para el dolor articular.

Debido a que el azufre es un nutriente esencial que se produce naturalmente en el cuerpo humano, las personas pueden tomar sulfato de glucosamina de manera segura, incluso si son alérgicas o sensibles a los medicamentos de sulfa o aditivos alimentarios que contienen sulfitos. Fabrica sulfato de glucosamina a partir del exoesqueleto de quitina de mariscos, que incluye langosta, cangrejo y camarón. Si bien el grado farmacéutico generalmente no contiene contaminantes de mariscos, los fabricantes aconsejan a las personas con alergias graves a los mariscos que tengan cuidado al tomar este suplemento a base de mariscos.

5 Efectos secundarios de la glucosamina con más detalle

La glucosamina es un químico natural que se encuentra en el cuerpo, especialmente en el líquido que rodea las articulaciones. Los beneficios de la glucosamina también se pueden encontrar en la naturaleza, como en las conchas de mariscos, y se usa ampliamente en suplementos para las articulaciones y dietéticos. Sabemos que hay un par de tipos de suplementos para las articulaciones y muchos de ellos están llenos de ingredientes de los que nunca has oído hablar. Es importante saber qué ingredientes están en su suplemento y por qué, además de los efectos secundarios que puedan tener. Para ayudarlo a aprender más sobre los efectos secundarios de la glucosamina, hemos cumplido con una breve lista de lo que podría experimentar con este químico.

1. Presión arterial alta

Algunos estudios sugieren que el sulfato de glucosamina puede aumentar los niveles de insulina, lo que resulta en un aumento de la presión arterial. Si está tomando glucosamina o un suplemento que la contenga, le recomendamos que controle su presión arterial.

2. Alergia a los mariscos

Debido a que algunos productos de glucosamina se elaboran con las conchas de los mariscos, existe una ligera preocupación de que el químico pueda causar una reacción alérgica en personas con alergia a los mariscos. Sin embargo, las reacciones alérgicas de los mariscos generalmente son causadas por la carne del animal, no la cáscara. Por lo tanto, todavía puede ser seguro para las personas alérgicas a los mariscos tomar productos de glucosamina.

3. Colesterol alto

Investigaciones previas en animales sugieren que la glucosamina puede aumentar los niveles de colesterol, pero no está comprobado que esta misma aparición sea cierta en los humanos. Como se mencionó anteriormente, la glucosamina puede aumentar los niveles de insulina, lo que puede llevar a niveles altos de colesterol. Si tiene colesterol alto y toma glucosamina, le recomendamos que controle su colesterol de cerca.

4. Problemas de dormir

La glucosamina puede causar somnolencia o sedación. En algunos casos puede causar insomnio.

5. Problemas estomacales

La glucosamina puede causar los siguientes problemas relacionados con el estómago:

  • dolor de estomago
  • una sensación de pesadez en el estómago
  • estreñimiento
  • diarrea
  • gas
  • indigestión
  • náusea
  • sensibilidad abdominal superior
  • vómitos

Al igual que con la mayoría de los suplementos o medicamentos, pueden producirse efectos secundarios, pero no están garantizados y las reacciones son diferentes en cada persona. Ahora que está al tanto de los efectos secundarios de la glucosamina, esperamos que esté más preparado para elegir el suplemento o medicamento para la articulación adecuado para usted. Si está buscando un alivio del dolor en las articulaciones y todavía no está seguro de los suplementos para articulaciones, podemos ayudarlo.

¿Es la glucosamina sólo buena para la salud de las articulaciones?

  • La glucosamina se ha utilizado durante mucho tiempo en fórmulas naturales para la salud de las articulaciones. Sus propiedades antiinflamatorias ayudan a reducir el dolor articular y aumentar la flexibilidad. Ahora, según un estudio reciente, la glucosamina tiene otro efecto extremadamente beneficioso en el cuerpo: puede compensar el desarrollo del cáncer colorrectal.
  • Cambios en los movimientos intestinales, como estreñimiento o diarrea persistentes, la sensación de no poder vaciar el intestino por completo, la necesidad de mover los intestinos, cólicos rectales o sangrado rectal
  • Manchas oscuras de sangre en o sobre las heces; o largas, delgadas, “taburetes de lápiz”
  • Malestar abdominal o hinchazón
  • Fatiga inexplicable, pérdida de apetito y / o pérdida de peso
  • Dolor pélvico, que se presenta en etapas posteriores de la enfermedad.

Fuente:

https://www.vidaysalud.com/glucosamina-y-condroitina-articulaciones/

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